私が今も続けてるおすすめダイエット方法
私は身長１５５㎝
体重MAX６０㎏ありました。
（需要があればいつか写真アップするかも）
そして現在は４６〜４７㎏を
ずっとキープしています🤗✨
１３㎏ほどの減量に成功したと
いうことになります✨（偉いー✨笑）
それでは早速
私が痩せたおすすめダイエット方法！
↓
↓
ゆるい糖質制限です！！
運動…ほぼしてません
（勿論したほうがいいですが！！笑）
色んな意見があるかと思いますが
私は砂糖=悪だと感じています。
砂糖を摂取すると、私は
①身体がダルくなる
②気分が落ち込む（うつ気味）
③ちょっとした事でイライラする
➃太る
⑤依存する（また食べたくなる）
➅頭痛が酷くなる
➆過食する
➇肌がくすむ（糖化）
悪いことだらけです。。😇
甘いものは美味しいし、一時的にはすごく幸せな気持ちになるんですけどね🤤
でも効果が切れるとイライラして（食べたい…食べたい…🤑）ってなりませんか？？
もしかすると砂糖依存症（麻薬のような感じ）になっちゃってるかもしれません。私がそうでした。。
糖は無くても生きていけます。
むしろ健康になれます。
なるべく糖を避けるよう生活すれば、
いつのまにか異常な食欲は消えます。
イライラもしなくなり、
うつ気味も解消されます。
そんなわけあるかい！って思う方もいると思いますが、精神ズタボロで死にかけてた私が、糖を控えてバリバリ健康になってるのです✨論より証拠🥰笑
そして私が砂糖依存とお別れする為に
実際に行ったこと↓
★タンパク質をこれでもか！！と言うくらい十分に取る。
★糖に依存してる間は特に気にかける！！
★お腹が空いたらとりあえずタンパク質！！
★砂糖依存克服するぞ！とかプレッシャーになるから何も考えない！
無でタンパク質補給〜！！（笑）
正直これだけです…（笑）
土台（タンパク質）が大事です！！
これが出来上がれば、無駄な食欲はだいたい落ち着いてきます！
そしたらもう勝ったも同然🥰
心もだんだん余裕がでてきて、ちょっとだけ野菜とるか〜とか、運動してやるか〜ってなります。
私は面倒くさいので、野菜はブロッコリーだけむしゃってました✨
運動は外が苦手（人怖い）ので、自宅のみ。
トイレ行ったあとにスクワット3回だけやってましたw（まじでそれだけですw）
でも1日5回トイレ行ったとしたら、
15回スクワットしてたってことだし、
結構頑張ってるよね…？|ω･)笑
そもそも今まで運動できなかった人が、運動やろうかなって前向きに思えるようになったそれだけで素晴らしい！はなまる💮✨
気持ちを変えることが一番難しいのだ。。
回数なんか気にしなくていいさ〜！笑
筋トレは心が健康になってから、
自分が楽しめる程度にやればいいと思います。
やりたくないならしなくて良いと思います✨
本当に元気になれば少しだけ身体を動かしてみようかなってなります（笑）
それまでは気にしない気にしない✨
問題ナッシング⸜( ' ᵕ ' )⸝✨
私も運動大嫌いだけど、たまにストレッチとか、スクワット10回とか出来るようになったよ！笑
まずは糖を避けて
タンパク質を摂ることから
始めてみてください！
私の糖の避け方↓
私のタンパク質のとり方↓
ここまで見てくださり
ありがとうございました🍀
ワンルーム キッチンの掃除。手放したものと新しくしたもの。
今日は１月８日です。
あけましておめでとうございます！（遅）
大掃除全然してないので、
綺麗にしていきたいと思います！！（遅）
こちらが我が家のキッチン。
モノトーンが大好きなので、色少なめ。
また詳しく紹介したいなぁと思ってる✨
今回掃除する場所をふわっと撮影。
ＩＨの汚れ。
ＩＨにキズが付くのが嫌で、専用シート何回か買ったんだけども、すぐ破けたり、シワシワになったりするから…
もう堂々とそのまま使うことにしました（笑）
そしたらこんなに傷まみれになっちゃった( ＾ω＾ )💦
壁の汚れ。
結構あるけど、写真では写らないなぁ。
なにかのタレらしきものが
いっぱいついてる（汚くてごめんなさい💦）
この壁紙？は張り替えるから捨てる！
1年間、壁を守ってくれてありがとう。
こいつで拭いていくゾ！
100均のワッツで購入したけど、
簡単な汚れなら普通にとれる！
全体拭いた〜！！綺麗になった✨
これも100均のワッツ。
私これブラックやと思ってたんですけど
透明！！！
ちょっとだけショックやったけど…
ま、まぁ仕方ないさ！（涙目）
それでねー、先にゆってしまうけど
これオススメしないﾖ…（ぼそ）
めちゃくちゃ貼りづらい！💦
ペラペラ&静電気で
思い通りに貼れなかったよぉぉー。
器用な人なら問題ないと思うけどね…！！
しかも、
ちょっ……これ……えっ…
長さ圧倒的に足りてないやん！？（採寸しとけ）
でもこれ、さすがに足りなさすぎじゃない？
油汚れ防げなくない？
…。
え、役立たずじゃない？（言い過ぎ）
しかし匠は考えました。
なんということでしょう。
明らかに使う予定でなかった紙のようなものが貼られているではありませんか（困惑）
じつはこちら、ゴミ箱行き確定の裏側の台紙を必要な分だけ適当に切って
適当にマスキングテープで貼り付けたのです（）
しかし、
それだけで終わらないのが匠。
なんということでしょう。
匠が手がけた洗練されたデザインにより
影のあったキッチンに光が差し込みました。
…。
さ、さて！
次はいらないものを捨てていきましょう！！
①油はね防止の網！！
一時、ニトリのものが流行って
欲しくなって100均で購入。
タコの唐揚げする時
油がめっちゃ飛ぶから怖すぎて。。
そして捨てる理由ですが…
メリット
・油はね防止できる
デメリット
・油はねすべてを防止してくれない
・結局掃除しないといけない
・なおかつ洗い物増える
・場所めっちゃとる
・そもそもタコの唐揚げしなきゃいい
デメリットの方が多いからです！（きっぱり）
②菜箸、お箸、ストロー
菜箸は1年使ったし先が真っ黒になってきたからそろそろ新しいのに。
お箸は彼氏が実家から沢山持ってきて、ずっと使ってないものはお別れすることに。
コンビニで貰ったけど使うタイミングなくなってしまったストロー（破棄）
新しい菜箸ゲット！！！
モノクロ猫ちゃん。かわいいいいっ！
ワッツで購入したよ！
ビフォー
アフター
見た目あんま変わってないけど、
気持ちスッキリして満足( ＾ω＾ )
ここまで見ていただき
本当にありがとうございました！！！
２０２０年 我が家のほっこりクリスマス〜。１９円のパスタの味は？
親友がくれたチョコレート。
パッケージが星型で可愛い(*´꒳`*)
ドアノブに飾ってクリスマス気分堪能！
今日は朝からケーキ作り！
簡単なチーズケーキのレシピ見て作ったんやけど
失敗したぁぁぁぁ（号泣）
見た目以上にまずい！固い！なにこれぇぇぇぇ（泣）逆になんでこんなまずく作成できるん！！！
（ここまではいい感じやったのに…）
とても食べられるものでは無かったので、めちゃくちゃ申し訳ないが、破棄。半分は頑張って食べたんだけど…あああ食べ物を粗末にしてしまった(:3_ヽ)_
気を取り直して、サラダを作るよ。。
業務スーパーの冷凍さつまいもが残ってたので
チンして
ベーコンをカリカリにしたやつと
クリームチーズの残りを
混ぜ合わせる〜！
はい、完成！！
ん！？なんかこれもまずそうに見える？笑
修正しよう。
どどん！
彩りを添えてみたらいい感じになった！
味も美味しかった！！
スープはインスタントにするとして、、
メインは彼氏の希望でカルボナーラ！
私、もう失敗したくないので（笑）
このキューピー
あえるパスタソース カルボナーラを使用。
彼氏「パスタは平べったいのがスキ。。」と言っていたので、
業務スーパー 釜揚げパスタを使う。
お値段なんと１９円！！！
お湯で１分でできるし、
レンジ調理でもいける。優秀すぎる。
５袋買ったけど、これでも９５円。
お買い得すぎでは？
お酒も準備おーけー！
お酒弱いからほろよい！
パスタ大盛り！ふぁ〜幸せ〜✨
１９円のパスタ全然使える！おいしい！
美味しかったー！！
そして彼氏がサプライズで
クリスマスケーキを買ってくださった！！
可愛すぎる〜！！！
今年のクリスマスはケーキなしかと思ったのに…ありがと〜(ﾉД`､)✨
美味しくてペロリでした(^q^)
それから
クリスマスプレゼント探しゲームをしたよ！
簡単な宝探し(´▽｀)
彼氏が仕事の間にせっせと作った（笑）
宝の在り処…それは…
リラックマが見つめる先…
収納ボックスの中にプレゼント〜！！！
今年の彼氏へのクリスマスプレゼントは
コラントッテのネックレスと
あずきのチカラと無印良品の毛抜き（笑）
喜んでもらえて良かった〜✨✨
とっても楽しいクリスマスでした🎄✨
２泊３日 冬 北海道 小樽 札幌 旅行 ✈
２泊３日 大阪→小樽
〜１日目〜
１１時過ぎ 新千歳空港 到着
レンタカーを借りました（予約してた）
今回お世話になったのはワンズレンタカー
◎とにかく安い
◎車は燃費よく、綺麗だった
△説明がアバウト（レンタカー初心者だと戸惑うかも）
△送迎係が無愛想。そんならこっちが気分良くさせてやるよぉぉwと思って元気いっぱい「ありがとうございましたぁぁ✨」って言ったら返してくれました（笑）なので、悪い方ではないと思う！笑
△口コミが良くないのが多々あり！一度調べてから判断するべし！
コロナの時期だったんで、送迎バスもすぐ乗れたし、混んでなかったし、私達は満足でした！逆にワンズレンタカーこんなに口コミ悪かったんだ…？！ってなった（笑）
新千歳空港から１時間ほど走らせ、小樽へ！
昼食は和楽。お寿司屋さんです。
店内は落ち着いています。
接客もよく居心地良かった！！
紙に食べたいお寿司を書いて
お店の方に渡す形式でした。
このメニュー以外にも、その日のオススメが書かれた紙が店内に貼ってあった。
どれも美味しかったけど
ホタテ、銀かれい、炙りさばが好きだった！
二人で食べた量↑１５皿かな？
普段スシロー行くときは
彼氏一人で２０皿は食べるのに
味わって食べたからか満たされたね！笑
その後に
和楽から歩いてすぐのとこにあるかま栄へ。
有名なパンロールをいただく。
かま栄 工場直売店 （かまえい） - 小樽/天ぷら・揚げ物（その他） [食べログ]
外がカリッ中はふんわり！
あっつあつで美味しい〜っ！
私的にはクリームコロッケの風味を感じたけど彼氏に聞いたら「それは分からんw」って言ってたから多分違うか（笑）
で、ホテルにチェックイン！
小樽 トリフィート
ホテル・トリフィート小樽運河 HOTEL TORIFITO OTARU CANAL
観光地や小樽運河も近くて良かった！
部屋もお洒落で可愛かった！
樽はまさかの冷蔵庫！すごー！
大浴場もあったので、部屋のお風呂は使いませんでした〜。
特別綺麗なわけではなかったが、、女子の方にはあの雪肌精が置いてあったよ！
〜駐車場について〜
ホテルが提携してる駐車場は高め。しかも15時からしか止められないルール？っぽいので、自分で探した方が良いかも！
私達はここに停めたよ！
小樽はぼったくりな駐車場も多いみたいだから気をつけてね！
長時間停めるのであれば
上限料金は必ず確認してね！！
旅行の前に近辺の駐車場の値段を調べた方が安心だよ！車でぐるぐる回るはめにならないように✨
お部屋でちょっとゴロゴロしてからカフェ！
ルタオ パトスへ！
ルタオ パトス （PATHOS） - 南小樽/カフェ [食べログ]
あの有名な
北海道限定ドゥーブルフロマージュ
おいすぃー！ペロリでした！
彼氏は期間限定のやつ。
生クリームやナッツ、キャラメルを自分のセンスでトッピングしていく楽しいやつ！シェフ気分になれるやつ！笑
↑私がトッピングしてあげたんやけどその時の会話がこれだ…
私「お〜✨なかなか芸術的ちゃう？（すぐ調子のる）」
彼氏「( ′-′)←遠い目」
私「…あれ？聞こえてる？芸術が爆発してr」
彼氏「よっしゃ、食べよかぁ〜。」
私「ほめてやぁぁぁあぁ！！」
彼氏「www上手やね〜（笑）」
その後、夜御飯にジンギスカンを食べようと思って出向いたら
店員さんに「肉が間に合いそうになくて」と言われてしまい叶わずw
お口がもうジンギスカンだったので残念〜！
帰り道で
彼氏「肉が間に合わへんってどうゆう状況？初めてあんな断られ方されたわw」
私「てか２３時閉店やのに大丈夫なんかなw（その時まだ２０時）」
と、話のネタになりました！笑
小樽倉庫Ｎｏ．１へ。
小樽倉庫No.1 （ナンバーワン） - 小樽/ビアホール・ビアレストラン [食べログ]
ドイツのような店内、食べ物、ビール。
店員さんも可愛い民族衣装のようなのを
着てらっしゃいました！
彼氏はお酒が好きなのでめちゃ喜んでた！
「地元にあったら通う！！」と。
私ビール飲めないんですが…
ラードラァ（レモネード割り）517円
これは美味しかった！
ビール感は残ってるけど、ビールの苦味よりレモネードの甘みの方が勝ってる！
ソーセージは意外にそこまで…(；´∀｀)笑
彼氏も私も白いソーセージ苦手だった。
ピリ辛チョリソーは美味しかった！！
モッツァレラチーズとフランスパンのブリッジトースト 759円
このパン料理がめちゃくちゃ美味しかった！
チーズとろーっ！パンはカリッ！最高！！
また食べたいやつ！！
ごちそうさましてからは
小樽運河を少しだけ見て…
（１２月だけど雪全然ないw）
お部屋に戻り、お風呂に入って就寝。
いっぱい歩いたから安眠だった！
〜２日目〜
翌朝、早起きして
近くの線路跡で写真ぱしゃぱしゃ！
コロナの影響でなのか人がいないぞぉぉぉ。
ここぞとばかりに撮りまくったよ！笑
↑すちゃっ！！ばっっ！！ふわぁ〜✨✨
レンタカーで札幌朝市へ
目的は朝ごはん！海鮮丼！！！
丼兵衛へ
朝から贅沢すぎてにやにやが止まらぬ…。
満足丼（並）2,680円
どの刺し身も全部美味しすぎた！！！
回転寿司のウニめっちゃ苦手やけど、このウニめっちゃ美味しかった！甘いし回転寿司にでてくるような変な味せーへん！笑
ほんまに幸せ〜！！
このカニ汁が見た目地味だが想像以上に
めちゃめちゃめーっちゃ美味しかった！！
カニのダシでまくり……深い味わい…。
カニ好きさんは是非頼んでほしい（切実）
因みにお手洗いは外にありました。
和式だったので苦手な方は注意！
あと私が入った時はタバコくさかった！
そこから
札幌羊ケ丘展望台へ（入場料５３０円）
クラーク博士像と一緒に写真を撮り、
売店でとうもろこし、白い恋人のソフトクリームなどもぐもぐ。ほぼ貸切状態。
そして支笏湖（しこつこ）も見に行ったよ！
波があったけど綺麗だった！！！
自然いっぱいで空気が綺麗…♪
すーはーー
そして
小樽ロープウェイへ！（往復１４００円）
写真では伝わらないけど、、
めちゃくちゃ綺麗な夜景だったー♪
ロープウェイは運良く貸切で
なんともロマンチックじゃないか…♪
展望台も誰もいなかったよ！
私と彼氏、二人だけの世界(*´Д｀)
…といいたいところだが、
雪が激しくなりすぎて
それどころじゃなかった(´Д`)ﾉ 笑
私の頭にも雪が積もりすぎて
「頭えらいことなってるでーw」
って笑われてたもん！！！くーっ！
寒すぎてよくある自販機のコンポタを購入。 「あったかいなぁ( ´∀`)(´∀` )♥」ときゃいきゃい。でも途中から
（ずぼぼぼぼ！！！）って
粒コーン取り出すのに必死な２人（笑）
「あかん、全然でてこーへん…(；´Д｀)」
一度ホテルに、戻ってから
夜御飯はリベンジ、ジンギスカン！！
今度は前もって連絡いれといたから
スムーズに入店できたぜぃ！
ジンギスカン 北とうがらし
小樽ジンギスカン倶楽部 北とうがらし 本店 - 小樽/ジンギスカン [食べログ]
美味しかったー！
タレにとうがらしを入れて食べるんだけど
ご飯とお酒が進みまくる！！うま！！
この唐辛子は辛いの苦手な方でもいけそうな辛さ！
初 ジンギスカンだったけど、
臭みが一切なくておいしかったー！！！
あの鉄板で焼くのが楽しいね！！
ホテル戻ってからはお風呂入ってすぐ就寝。
彼氏は1日運転してくれたから
疲れただろうなぁ。安全運転ありがとね！
〜３日目〜
朝ごはんは北一ホールさんで。
店内が美しすぎてびっくりするよ！
開店してすぐ行きました。
↑ちょうどアルコールランプに火をつけていらっしゃるところ。なんとも幻想的。
火を灯す様子を眺めるのが楽しかったので、開店直後に是非行ってほしい！
完全に灯った状態↑
小学校の時、冬は教室でストーブを焚いていたんですがその懐かしい匂いがしました…✨
好きなにおい(´꒳`*)
紅茶のシフォンケーキもふわっふわで美味しくいただきました！
北一ホールを出てからは
六花亭、北菓楼でお土産を買って
小樽に別れを(ﾉД`､)✨
新千歳空港に行く前に
道の駅 サーモンパーク 千歳で
布袋のザンギをテイクアウト！
車でもぐもぐ〜。
なかなかに大きいサイズ！！
タレをつけて食べるのですが
あつあつで美味しい〜！！！
でもでも、このザンギのために特別にここに寄って食べたい！…とまではいかなかったかな(^o^;)美味しいんだけどね！（個人の感想）
あ！道の駅サーモンパークで買ったサブレ
めちゃくちゃ美味しかった！
ショートブレッドのような感じ。
シンプルであるが、バターがきいてて、
ザクッと食感でとても美味しかった！
また買いたいやつ！
で、新千歳空港で
北海道牛乳カステラのソフトクリームを。
さっぱり、あっさりですね！
私は濃厚甘い系が好きなので、ちょっと好みとは違ったけど(ﾉД`､)
自然な甘さを堪能できる感じ！
こちらの店員さんがとても素敵な方で、
私がソフトクリームを１つ買いに行って
彼氏にはカステラ屋のイートインスペースで座ってもらってたんだけども、
こっちが何も言ってないのに
スプーン２個つけてくれて「ぬ！？」と戸惑っていると店員さんが
「あちらの方はお連れ様…ですよね？☺✨」と。
えー！！すごい！なんという観察力！！！
しかも試食のカステラをくださり！！さらにテーブルまで届けてくださり…！
しかもしかも温かいだとぅ！？
ソフトクリーム１つしか買ってないのに
とても良くしてくださりました(ﾉД`､)✨
とても幸せな気分になれました♪
これはカステラ買ってかえっちゃうよねw
その時も店員さんが沢山話しかけてくださり私と彼氏嬉しくてニコニコ〜✨
美味しいのでオススメ！（賞味期限は短め）
帰り際にこんな素敵な気分にさせてもらえるなんて、北海道最高！
そしてしめはやはりラーメン！！！
有名な一幻へ！
えびそば一幻 新千歳空港店 （いちげん） - 新千歳空港/ラーメン [食べログ]
ラーメン道場入ってすぐ目の前にあるよ！
私は
しお、そのまま、太麺でオーダー！
めーっちゃうまーい！！
濃厚でエビの香りを感じられ、
太麺ですがしっかりスープと絡んでくれて
おいしい！！！また食べたい！
はぁ…めちゃくちゃ楽しくて
美味しい旅でしたなぁ…。
北海道の人は優しい方ばかりでした！
ありがとう✨✨✨
最後に
どれも美味しかったんだけど…
私と彼氏で一番美味しかったものを
言い合ったのですが、二人とも
丼兵衛の海鮮丼とカニ汁でしたw
小樽倉庫のフランスパンのやつも美味！
オススメなので是非行ってみてね！！！
業スー🐸パウンドケーキ。おいしいよ！
業務スーパー
パウンドケーキ（プレーン）
158円
朝ごはんにいいなーと思って買った！
栄養成分表示
高カロリーだが気にしちゃだめ♥
食べるときは気にせず食べるのだ＼(^o^)／
原材料名
小麦粉、砂糖、植物油脂…
すごい！！全部身体に悪いww
き、気にしちゃだめぇー＼(^O^)／笑
パッケージを開いてその上で切ったら
まな板使わなくて大丈夫ー！
１０等分したから一切れ１６円くらい？
安いぃぃぃ〜！！！
二切れずつ（彼氏用）&一切れずつ（私用）
ラップに包んで冷凍してみる！
レンジで５００ᴡ２０秒ほど温めて
もぐもぐ〜！！
普通に美味しい！
しっとりめでふんわりしてる。
パサパサ、ボソボソといった
マイナスな口触りはなし。
バターの風味は感じられないかな〜。
甘さはしっかりしてる！
この量と値段であれば
良い商品だと思う！！
強いてデメリットをあげるとすれば
自分で切らなあかんのが面倒くさいw
それくらいかな！
朝にこのパウンドケーキをチンして
コーヒーを添えれば楽ちん朝ごはんだー！
〜後日〜
ラップにくるんで常温保存してたものを
次の日にチンして食べたら若干のぱさつき。
水分が抜けやすいのかな？
すぐ食べない場合は冷凍した方が美味しく食べられたから冷凍保存オススメだよ！
ここまで読んでくださり
本当にありがとうございました！
ワンルーム ふたり暮らしのシンプルトイレ（インテリアにお金かけてません）
今日は…
トイレの紹介です！（誰得）
ブログ記事３投稿目にして何故トイレ紹介をしているのか、、、ちょっと自分でもよく分からないですがやっていきましょう！！
シンプルイズベスト！
トイレカバーは一生つけることはない。
なぜなら掃除洗濯が面倒くさいからだ（笑）
座る部分には貼り付けるタイプのカバーをつけています。お尻守りたい。
ふわふわタイプで気持ち良い！
使用感があるので写真はカットだー！！笑
こちらはゴディバの紙袋におりものシートを入れていて、座っていてもすぐ使える様になってます。
フックはダイソー
壁紙を傷付けないタイプ！（ありがたや！）
付属の特殊なボンドで貼り付けまする。
軽いものをかけるならかなりオススメだが
少し重量があるとフックが落ちるので注意！
（３度経験したから信じてー！笑）
ハリネズミのトイレットペーパーホルダーは300均で購入。かなりお気に入り！
偶然発見して初めて見かけた300円ショップだったから購入店は不明（泣）
上の棚
トイレットペーパーのストックは２つ！
１２ロール無くなったら買い足してます。
黒のボックスはセリアで購入。
昼用、夜用にわけて生理用品をいれてます。
ストックは白い紙袋に収納（親友がくれた）
タオルハンガーはもともと付いていたもの。
ダイソーで買ったネット型の手提げ袋に掃除用品を収納。
親友がくれたプレゼントについてたリボン（ややこしい！）をつけたら…あら、オシャレ！！
中身がださいので目隠しのために
中に白い布地の袋を重ねてるよ！！
これも親友がくれたプレゼントについてt…
私が一番自慢したいことは
お金がかかっていない！！
そこだけ！笑
◎収納箱は紙袋と100均
◎飾りのヘアピンはビジュー１つ欠けてしまったから再利用してるだけでわざわざ買ったものではない
◎トイレットペーパーホルダーと座椅子カバー300円
◎スリッパは母がくれた
◎親友プライスレス…✨
シンプルだと殺風景になりがちですが、
自分のお気に入りのアイテムを
取り入れることで、とてもあたたかみのある居心地のいい空間になると思います！
おわり！
いじめで1回心が死んでしまったけど、今楽しく生きてる話。まとめ。
（昔はワンホール一人で食べきるのが私のモットーでありんした…今はしないヨ←）
私は小さい頃から甘いものが大好きで、
一般の方よりかなり大量にお菓子やアイス、ケーキ、なんでも食べてました（笑）
なんでも食べすぎて、タバコもモグモグ。
そして死にかけたのは今となってはいい思い出…😇
そして親からおやつを止められることもなく、自由に食べていたので、順調にブクブク太っていきました。
私が通っていた幼稚園は制服に白のタイツを着用していたのですが、
太りすぎて自分だけ白ではなく、伸びてただの肌色になってましたww
しかし特に気にしたこともなく、
めちゃくちゃ元気っ子でした！！
卒業アルバムには（○○組で一番元気で、よく先生の心配をしてくれる優しい子✨）と先生が書いてくれてました🤗嬉
しかし小学５．６年になってから、
急にいじめにあいまして、中学でも
「ぶす」「○ね」「ぶた」「出っ歯」など
言われるように（しかも関わったことない人にも）
今思い出しても涙が出ちゃうくらい
とても辛かったです（笑）
でも、当時はこれで悲しんでたら相手の思うつぼだし、普通に仲良くなりたい！って思って笑顔で接していたら「ヘラヘラしてきもい」と（笑）
もう、どうしたらいいんだよ（笑）
高校になって、中学の人達とは離れました。いじめられることも無くなりました。
が、私の心はもうズタボロになってまして。時すでにお寿司です😀笑
作り笑顔、相手の機嫌を伺って喋るようになっていて、もう地獄でした。
ずっとずっとずっと孤独でした。
毎日「今日はうまい返しができなかった、どうしよう、嫌われたかもしれない。明日から無視されるかも」って思ってました。
友達の話の中身なんか全く聞いてなくて、
（なんて返そう、なんて言ったら相手は喜んでくれるだろうか）しか頭になかった。
自分の感情なんかいつの間にかどこかに捨ててしまってたんです。
あんなに明るかったのにね！（笑）
ついでに父親もあまり良い父ではなく、それも原因かと思われる。↓
（後日アップ予定）
あの頃の私は自己肯定感なんぞ全く持ち合わせておりませんでした。
周りの環境によってこんなに人って良くも悪くも変わるんです。。怖い。。
そしてこのままではいけないなと思った私は、少しずつ変わる努力をしていきました！
内面も外見も。
その結果か分かりませんが、
素敵な友達、恋人と出会うことが出来ました。
そしてその方達のおかげで、またさらに自分らしさを取り戻すことができました。
やっとほんとの人生を歩めてる感じです（笑）
今の私は、友達に自分の何気ない話もできるようになったり、友達と過ごす時間が楽しいと思えるようにもなってきました。
あと自分の容姿に悩む事も減りました。
毎日○にたいと思ってたけど、
今はとても幸せです✨✨
今辛い思いをされてる方に
私の経験が少しでも届けば嬉しいです。
どうか生きてほしいです…🍀✨
皆幸せになる為に生まれてきたんです😌✨
昔ならこんな言葉絶対信じませんでしたが、今ほんとに幸せなので、タイムスリップができたら「大丈夫だよ！信じて！」って言ってあげたい！笑
下にまとめて行きます↓🥰
（丁寧に書いていくので、時間がかかるかもしれません。）
私が今も続けてるおすすめダイエット方法
https://hamuuu.hatenablog.com/entry/2021/04/27/122342
絶対オススメしないダイエット方法
過食をやめられた方法
うつ気味だった私が薬なしで立ち直った方法
砂糖依存症は必ず克服してほしい
【高校時代】一重から奥二重になった私がしたこと３つ
